Voici venir le mois de janvier, l’hiver est là, les flocons dansent et le froid nous enveloppe.

À l’image de la nature où le temps semble comme suspendu, où l’eau se fige et se fait de glace et où le murmure du vent n’a plus de feuille à faire chanter ; l’hiver nous invite au calme, au silence et à l’intériorité.

Et si l’ambiance extérieure est au froid et à la neige, celle de nos intérieurs devrait être au feu et à la chaleur.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, du milieu du mois de janvier au début du mois de février nous entrons dans une phase de transition entre la fin de l’hiver et le début du printemps sur le plan énergétique.

Durant cette période, l’énergie se recentre au niveau de l’organe rate et nous met en lien avec l’énergie de la Terre. C’est une période de régénération sur le plan énergétique.

La rate est nourrie et fortifiée par les saveurs rondes et onctueuses. C’est la loge de la tendresse, du cocon, le foyer chaleureux qui nourrit, qui prend soin et qui régénère.

Lorsqu’elle n’est pas assez alimentée par l’énergie de la Terre, nous pouvons avoir tendance à être moins en lien avec l’instant présent, avec le corps et ne plus nous sentir profondément nourris. Cela peut se traduire par un sentiment d’insécurité, de l’agitation mentale, des pensées qui tournent en boucle, on a du mal à se concentrer et à rester dans le présent.

Afin d’embrasser pleinement les énergies du moment et de bénéficier de tous les bienfaits que cette période peut nous offrir, la nature nous met à disposition toute une palette de saveurs, d’odeurs et de douceurs pour nous réchauffer et nous régénérer.

🔥 Se réchauffer​

Alors sans plus attendre, faites places aux épices réchauffantes ! Invitez la cannelle, le gingembre, le curry, le cumin, le curcuma, le clou de girofle ou encore la cardamome.

Faites place aux saveurs des petits oignons grelots confits à la vapeur douce, aux veloutés de courges, de potimarron et aux patates douces.

Ajoutez de la rondeur dans vos plats et vos boissons avec des laits végétaux dans lesquels vous ferez infuser ou mijoter vos épices.

En harmonie avec les énergies de la Terre et de la rate, cultivons la tendresse, le prendre soin, ayons des attentions délicates envers nous-mêmes et nos proches.

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Pourquoi ne pas en profiter pour faire plus de jeux de sociétés, s’offrir le temps de méditer, ou encore, inviter un.e ami.e à déguster un déliceux chaï latte ?

Et pour celles et ceux qui souhaiteraient aller plus en profondeur encore vers leur intériorité, pourquoi ne pas commencer par explorer nos racines ?

À l’image de la sève qui s’y concentre en ce moment, ou de la graine en dormance qui se transforme et s’établit d’abord sous terre avant de pouvoir s’ériger sur des fondations solides, cultivons notre ancrage et déployons nos racines.

Allons y puiser les ressources et énergies nourricières qui permettront à nos projets d’éclore et de se déployer sur des bases solides et saines.

🧘‍♀️ Méditer

La méditation, incontestablement, peut nous y aider. Les pierres aussi peuvent être de précieuses alliées : Tourmaline noire, Obsidienne noire, Labradorite ou encore Hématite sont autant de pierres qui, bien qu’ayant chacune leurs différences et leurs particularités, ont des signatures vibratoires qui nous mettent en contact avec nos profondeurs, le bas du corps, nos jambes et surtout nos racines, notre héritage familial et transgénérationnel.

Elles renforcent la sensation d’ancrage et peuvent nous permettre d’expérimenter plus amplement la perception de densité, de structure, d’avoir des fondations solides.

Pour celles et ceux qui souhaiteraient développer ou expérimenter un contact plus subtile avec les pierres je vous propose de commencer par vous créer un espace et vous accorder un temps de méditation de 15 minutes par jour.

COMMENT FAIRE ?

• Choisissez une pierre.

• Prenez là dans une main.

• Allongez vous sur un tapis (idéalement au sol), soyez confortable, couvrez-vous si besoin pour avoir suffisamment chaud.

• Ressentez. Soyez à l’écoute des mouvements subtiles qui se mettent en place : fourmillement, chaleur, picotements, démangeaison, activation du transit, sensations dans les jambes, les pieds, le reste du corps ?

• Observez ce qui se manifeste.

Au début, vous ne percevrez probablement rien. Au fil des jours, vous constaterez peut-être qu’à chaque mise en contact avec la  pierre, un même mouvement, une même sensation se met en place. Ce sera un premier pas pour développer une perception de plus en plus fine et subtile avec cette pierre.

Sur cette invitation, je vous souhaite une florissante année 2024 et de belles explorations,

Chaleureusement,
💫