Les jonquilles trompettent, les bourgeons bourgeonnent, mars résonne !

Si la nature a commencé à se réveiller depuis un bon mois déjà, dans nos calendriers, le printemps ne commencera officiellement qu’à partir du 21 mars : l’équinoxe de printemps.

🧘‍♀️ Trouver le point d’équilibre

L’équinoxe de printemps est un point d’équilibre et en même temps un point de bascule dans le temps. Equinoxe vient du latin « aequinoctium » qui signifie « égal à la nuit ». L’équinoxe est ce moment de l’année où, l’espace d’un instant, la durée du jour est égale à celle de la nuit.

Dans les traditions anciennes du nord de l’Europe, ce moment marquait le début de la saison printanière. Il était associé à des déesses représentant l’énergie caractéristique du printemps : le jaillissement de la vie, le bourgeonnement, l’éclosion et par extension, la fertilité du sol et de la Terre.

🌬️ S’alléger

Dans l’approche traditionnelle chinoise, nous sommes en plein dans la saison du foie. Sur le plan psycho-émotionnel, l’énergie du foie se caractérise par l’entrain, l’envie, le désir. Energétiquement, le foie permet le mouvement ascensionnel de l’énergie logée dans les reins. Nous sommes donc plein d’énergie et cet élan ne demande qu’à s’exprimer. 

Quand tout va bien, nous sommes porté.e.s par cette force intérieure qui nous ouvre les portes de la créativité, de l’imagination et nous donne l’envie d’avancer, de découvrir et d’entreprendre. Lorsque l’énergie du foie est forte et fluide, nous faisons preuve, tant sur le plan physique que psycho-émotionnel, de capacité à intégrer, à tolérer, à digérer et donc à nous adapter, sans jugement et à avancer dans le monde avec souplesse et légèreté.

Si, en revanche, vous sentez que cet élan n’est pas là, vous ressentez de la lourdeur, aussi bien dans la digestion que dans le mouvement ou l’état général, si vous êtes sujet.te à diverses mucosités (c’est-à-dire des sécrétions un peu épaisses au niveau ORL, vaginal ou digestif par exemple), aux allergies de saison, ou encore facilement irrité.e ou tendu.e, il est fort probable que votre foie rencontre quelques difficultés pour assurer pleinement ses fonctions.

Offrez lui un peu de légèreté ! À commencer dans votre assiette : Les jeunes pousses d’épinard ont fait leur apparition sur les étals ainsi que les premières cébettes et oignons nouveaux. Rappelez vous que le foie aime le vert, le croquant, le juteux.

Si vous avez envie d’être accompagné.e de manière plus approfondie et individualisée pour aborder les énergies de la saison, je propose des séances de naturopathie intitulées « la naturopathie au fil des saisons ».

🌸 Fluidifier

Et si cette période est souvent associée au jeûne, à la « détox » ou à l’élimination, n’oublions pas que, pour permettre le jaillissement de la vie et la libre circulation de l’énergie, le foie et le corps ont avant tout besoin de fluidité et de mouvement !

Ainsi, je ne peux que vous inviter à bouger, respirer, ouvrir votre cage thoracique et libérer votre diaphragme. Si vous ressentez le besoin d’être accompagner plus en profondeur, le programme « les bases en 8 séances » (dans lequel nous abordons ensemble l’alimentation, le souffle, les tensions et bien d’autres notions fondamentales) pourra vous intéresser.

💫S’inspirer

Après avoir fait le tri intérieurement, en allégeant votre alimentation ou en faisant le grand ménage de printemps dans votre habitation, place maintenant à l’inspiration ! 

Et pour commencer, voici quelques idées : les premières fleurs sont de sortie, nourrissez-vous visuellement de leur beauté, de leur grâce, de leur délicatesse. Rêvez, imaginez ce que vous vous souhaitez pour la suite de cette année. Semez les graines de l’avenir de vos rêves et cultivez les !

Quelles sont vos envies du moment ? Comment pourriez-vous les faire germer ?

 Méditez, notez, observez et laissez vous inspirer…

🔥 S'élancer

Les désirs, les envies sont nos moteurs et sont là pour bourgeonner. Il ne tient ensuite qu’à nous de les laisser s’exprimer. Plus que jamais dans l’année, l’énergie du printemps est là pour nous y convier.

Et pour impulser un premier mouvement pour nous y ouvrir, pour l’accueillir et la célébrer, pourquoi ne pas vous offrir un joli bouquet printanier ?

Avec entrain et légèreté,